Tra le più celebri c’è sicuramente quella del mal di testa, che potrebbe sembrare certo un po’ banale, ma del resto di fronte ad un uomo non ci si può perdere in lunghe e complesse spiegazioni, riguardanti il nostro stato psico-fisico, che quasi sicuramente non capirebbe.

Da oggi vengono in nostro aiuto (dipende dai punti di vista) degli studi scientifici italiani freschi freschi, riguardanti lo studio delle cefalee, in base ai quali è stato riscontrato come alcuni fattori ben precisi, tra i quali lo stress, particolari odori, posture scorrette e l’attività sessuale, siano responsabili del mal di testa.

Le donne più colpite sarebbero quelle di età compresa tra i 30 e i 40 anni, che conducono una vita fatta di poche ore di sonno e troppe invece passate in bilico sui tacchi alti. La tensione dei muscoli della testa e del collo, come pure il ciclo mestruale, creerebbe insieme ai fattori prima elencati, l’anticamera perfetta per lo scoppio di un sonoro mal di testa.

Lo stress e le posture scorrette sembrerebbero esserne le cause di forza maggiore. Dovremmo quindi cercare di adottare uno stile di vita più rilassato, trascorrendo più tempo all’aria aperta, facendo magari qualche passeggiata in più (senza tacchi), evitare di trascorrere la maggiorparte della giornata di fronte ad un pc e dormire il numero di ore necessario per un buon riposo.

L’inserimento dell’attività sessuale tra le cause scatenanti il mal di testa, non è stato spiegato molto da un punto di vista scientifico, fatto sta che se da oggi la vostra compagna, di fronte ad un allusivo invito, vi risponderà “meglio di no amore, potrebbe venirmi il mal di testa”, mascherate il vostro sgomento e prendetevela con i ricercatori italiani.

Oppure, meglio ancora, fatevi due domande e chiedetevi se non fosse arrivato il momento di migliorare qualcosa, nelle vostre performance sotto le lenzuola.

Però i cambiamenti ormonali nel corpo della futura mamma portano, purtroppo, alla comparsa di inestetismi cutanei a livello del corpo e del viso; certo possono essere transitori e migliorare notevolmente o scomparire alcuni mesi dopo il parto; oppure diventare persistenti e necessitare di trattamenti correttivi da parte di specialisti.

Tra i principali inestetismi cutanei post-partum dobbiamo elencare la cellulite e la ritenzione idrica, le smagliature, e il melasma o cloasma (comparsa di macchie brune sul volto).
Questi inestetismi, se trascurati, possono degenerare e diventare cronici; perciò, prima di rivolgersi ad un chirurgo estetico, un valido aiuto alle mamme può arrivare dalle Spa e dai Centri Benessere che offrono trattamenti ad hoc.

Infatti, più che mai dopo le “fatiche” del parto, e un po’ anche per la caduta dei livelli ormonali responsabile della depressione post-partum, la donna avrebbe bisogno di regalarsi un po’ di relax: recuperare il proprio equilibrio psicofisico, la propria bellezza e la propria femminilità.

Alcuni hotel a Montecatini Terme offrono alle mamme veri e propri pacchetti benessere Post Partum: bagno in piscine termali, fanghi, massaggi, impacchi freddi, peeling e trattamenti con oli essenziali.In più molti hotel offrono anche:

• menù ipocalorici: la neo mamma sarà assistita, durante tutto il suo soggiorno presso la struttura, da un nutrizionista che stilerà un programma alimentare volto al dimagrimento e alla diminuzione dell’adipe accumulata durante la gestazione;
• servizio di babysitting: questo perché, dopo il parto, è importante che la mamma dedichi un po’ di tempo a se stessa, riscopra la sua femminilità e il suo equilibrio, si faccia coccolare e si rigeneri: questo la aiuterà anche nel rapporto col bimbo e con il mondo esterno.

Concludendo, la gravidanza è una gioiosa “fase” nella vita di una donna e sarebbe sbagliato avere verso di essa un atteggiamento di rifiuto nel timore di sacrificare forma fisica ed estetica: infatti queste, con appropriati trattamenti benessere e relax,  si possono sempre recuperare e migliorare.

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