A chi non piace farsi fare un bel massaggio? Io personalmente li adoro, mi fanno distaccare da tutto il resto, immergendomi in uno stato di assoluto benessere e relax. Rilassano il corpo e la mente, allentando le tensioni e facendoci dimenticare tutte le cose negative, almeno per qualche ora.

Degli studi recenti hanno dimostrato che oltre ad essere rilassante ed estremamente benefico per il benessere di mente e corpo, un buon massaggio è anche in grado di ridurre le infiammazioni sorte magari in seguito ad un elevato sforzo fisico.

Permettendo addirittura la nascita di nuovi mitocondri, ovvero le unità predisposte alla produzione di energia nelle cellule.

Lo studio è stato effettuato dalla McMaster University in Canada, su un certo numero di persone sottoposte a dure sessioni di cyclette e a conseguenti massaggi alle gambe.

Sono stati prelevati dei campioni bioptici sia prima che dopo l’allenamento ed è stato così scoperto che a livello cellulare, il massaggio riduce lo stato infiammatorio, portando alla formazione di nuovi mitocondri nei muscoli.

Del resto una grande prova dell’effetto taumaturgico del massaggio sono gli atleti.

Questo studio ha così dimostrato che un buon massaggio oltre a rilassare la persona, ha anche un effetto simile a quello che si otterrebbe assumendo determinati farmaci antinfiammatori.

Andando ad inibire la reazione delle citochine infiammatorie nelle cellule muscolari, stimolando la produzione di nuovi mitocondri.

Che dire, un motivo in più per sottoporci a questo meraviglioso, anche se un po’ costoso, trattamento.

La massoterapia è diventata oggi una delle tecniche di massaggi più utilizzate per cure fisioterapiche o solo per rilassarsi e distendere i muscoli. La tecnica cinese del massaggio TuiNa, che significa precisamente “spingere e afferrare”, consiste in un massaggio praticato in precisi punti del corpo al fine di distendere, rilassare oltrechè ad avere una funzione drenante per gli inestetismi della cellulite.

In questo tipo di massaggio il corpo rimane passivo, così i vantaggi arrivano al soggetto pian piano ma con l’uso di tecniche e movimenti decisi, spesso con oli essenziali, che agiscono anche a livello scheletrico.

Una delle tradizioni di questo massaggio cinese, è quella di stimolare determinati punti energetici del nostro corpo, come con l’agopuntura, e quindi stimolare anche a livello sensoriale ed emotivo il paziente, proprio perchè si ritiene che si possa aiutare a curare gli squilibri alimentari o lo stress ritrovando un equilibrio interiore.

Le tecniche cinesi, tra le più antiche, riescono sempre a stupire gli occidentali e noi possiamo ben bene approfittarne. Non tutti i centri estetici o i massaggiatori effettuano questo tipo di tecnica, per cui è bene informarsi e rivolgersi a veri esperti che ci possano aiutare a ritrovare il nostro centro di equilibrio.

Vien già voglia di rilassarsi…