Metterle in risalto non è difficile. La cosmetica mette a nostra disposizione diversi strumenti da utilizzare in questo frangente, che si riducono poi essenzialmente a due, ovvero i gloss e i rossetti.

Io personalmente preferisco i gloss, poiché sono di consistenza leggera, si applicano facilmente e oltre ai colori più accesi e corposi, sono disponibili anche in tonalità neutre molto delicate.

Indicate soprattutto a chi ha già di per sé delle labbra molto carnose, che verrebbero messe eccessivamente in risalto da un colore troppo forte, diventando volgari.

Inoltre, il gloss da una particolare luminosità alle labbra, cosa che difficilmente un rossetto riesce a fare, e proprio grazie a questo suo particolare effetto, riesce anche a far sembrare le nostre labbra più grandi e carnose di quanto lo siano in realtà.

Indicato quindi anche a chi vuole valorizzare delle labbra sottili, osando magari con qualche colore più intenso. Lo possiamo trovare in commercio anche a prezzi accessibilissimi, ovviamente in base alla marche, in versione stick, fluido, colorato o incolore.

Per quanto riguarda invece il rossetto, la sua applicazione necessita di un’attenzione maggiore rispetto al gloss, poiché è facile cadere in sbavature. E’ importante che la sua consistenza sia omogenea e resistente, affinché il colore si mantenga il più a lungo possibile durante l’arco della giornata.

In molte, per assicurarsi un’applicazione più semplice, preferiscono disegnare prima il contorno delle proprie labbra con una matita che, mi raccomando, deve essere di un tono appena più scuro rispetto al rossetto scelto.

Anche il rossetto ci viene proposto in tante tonalità differenti, la cosa importante è evitare di applicare su labbra troppo sottili dei colori decisi e scuri, nel vano tentativo di farle apparire più grandi di quanto siano in realtà.

Chi invece ha la fortuna di avere delle belle labbra carnose, dovrebbe fare attenzione ai colori troppo accesi, che rischierebbero un effetto Alba Parietti davvero poco elegante. Preferendo invece dei colori tenui.

La cura e la bellezza delle labbra è fondamentale e vi assicuro che sono un elemento molto apprezzato e notato dagli uomini, soprattutto quando si schiudono per rivelare un bellissimo sorriso.

A chi non ama particolarmente il contatto di queste sostanze sulla bocca ricordo, che a volte, anche un semplice burrocacao, oltre a curare pellicine e imperfezioni, riesce a mettere in risalto delle belle labbra tutte da baciare.

Riviste, siti internet e persino servizi al telegiornale, non hanno fatto che parlare di lei e di tutto quello che la riguarda. La notizia più recente diffusa sul suo conto, è stata la miracolosa dieta seguita dalla bella Kate, capace di farle perdere addirittura 4 chili in 8 settimane.

Inutile dire che la dieta Dukan, chiamata così dal nome del suo ideatore, un dietista francese, è andata letteralmente a ruba da tutte le fan della principessa.

Ma vediamo esattamente in cosa consiste.

Il suo principio base è la completa eliminazione di cibi ricchi di carboidrati, sostituiti dall’apporto di proteine. Viene suddivisa in quattro fasi che, se seguite alla perfezione, andrebbero a quanto pare ad impedire l’odioso effetto yo-yo, permettendo di mantenere i risultati raggiunti.

La prima fase riguarda l’ATTACCO:

essa prevede l’assunzione esclusiva e rigorosa solo di determinati alimenti, nella quantità desiderata. Si tratta perlopiù di carne magra, ovviamente cucinata alla griglia o al forno, e quindi senza grassi, frattaglie, pesce, uova, pollame, ad eccezione delle anatre ed oche senza pelle, frutti di mare e prodotti lattiero-caseari.

La seconda fase, definita LA CROCIERA:

la quale va ad inserire le verdure alla lista degli alimenti consentiti. Dovranno alternarsi quindi dei giorni dedicati esclusivamente all’assunzione di proteine e giorni dedicati all’unione di proteine e verdure.

Le verdure consentite sono: pomodori, cetrioli, radicchio, spinaci, broccoli, cavoli, asparagi, finocchi, zucchine, melanzane, sedano, carote, funghi, peperoni e melanzane. Da mangiare crude, lessate o al forno.

La terza fase è quella del CONSOLIDAMENTO:

inizia solo nel momento in cui si è raggiunto il peso ideale e prevede l’introduzione di nuovi alimenti, dei quali però non si deve abusare. Via libera quindi al pane di grano intero, non più di due fette al giorno, formaggio, pasta, riso (massimo due volte a settimana) e patate.

La quarta fase prevede la STABILIZZAZIONE DEFINITIVA:

ovvero la fase finale nella quale, durante l’arco della settimana, si possono assumere gli alimenti desiderati, a patto che una volta a settimana si mangino esclusivamente proteine, scegliendo magari un giorno fisso.

In molte si sono dette soddisfatte dei risultati, ma gli esperti fanno riflettere sul fatto che una dieta poco equilibrata, dal regime iperproteico, com’è appunto questa, non è salutare per l’organismo.

Sarebbe sempre meglio preferire una dieta leggermente ipocalorica, abbinata magari a della sana attività fisica.

natura

Ne esistono davvero un’infinità, ognuna con le sue caratteristiche e i suoi particolari effetti benefici, per adattarsi al meglio alle tue esigenze specifiche.

Se ad esempio non riesci a riposare bene, svegliandoti intontita e di cattivo umore, ti consiglio una tisana indicata per conciliare il sonno, fatta di foglie di melissa e passiflora, con i frutti dell’anice, del biancospino e del tiglio. Ideale da bere poco prima di mettersi a letto, per trarne tutti i benefici.

Molto simili sono le tisane realizzate per rilassare, soprattutto alla fine di una giornata frenetica e colma di stress, dovuto al lavoro o allo studio. Si basano più o meno sempre sugli stessi ingredienti, che sono il biancospino, il tiglio, la camomilla, la lavanda e la melissa.

Un mix perfetto per distendere i nervi e godersi al meglio un po’ di meritato riposo.

Passando poi ai dolenti chili di troppo, gli obiettivi principali da ricordare sono: depurarsi e disintossicarsi.

Una buona tisana depurativa la si può ottenere mescolando foglie di frangula, tarassaco, basilico, betulla, menta e ortica. L’ideale sarebbe un mezzo cucchiaio per tazza d’acqua, da bere al mattino per accentuarne l’azione benefica e l’effetto drenante.

Con lo stesso procedimento si possono unire foglie di frangula, tarassaco, dulcamara, timo e liquirizia per ottenere invece un’azione disintossicante. In questo modo si facilita lo scioglimento dei grassi in eccesso e si migliora la digestione.

Ovviamente le tisane non fanno alcun miracolo, ma rappresentano piuttosto un valido e sano aiuto contro i chili di troppo o i piccoli stati di malessere quotidiano. Un momento piacevole e gustoso, che ci evita di assumere le sostanze chimiche contenute nei medicinali, preferendo sostanze naturali.

Ancora più efficaci se abbinate ad una sana attività fisica.

Un rimedio naturale senza molte controindicazioni, da preparare facilmente e in pochi minuti, acquistando erbe di qualità e usandole nella giusta dose.

1. APPLICA SEMPRE LA CREMA: anche le unghie contengono una buona percentuale di acqua e grassi. Per mantenerle resistenti e flessibili devono essere idratate e nutrite. Una buona abitudine è quella di massaggiarle con una crema o un olio specifici. Così, si ammorbidiscono anche le cuticole, che non vanno mai strappate.
Si accorciano prima con un tronchesino, quando sono molto lunghe, e poi si spingono verso la base con l’aiuto di un bastoncino di legno d’arancio.

2. SCEGLI LA LUNGHEZZA GIUSTA: ora è a momento di accorciare le unghie. Bisogna usare una lima di cartone e muoverla dagli angoli esterni verso il centro. La lunghezza ideale è medio-corta e la forma arrotondata.  Già da tempo,  infatti,  le unghie non si portano più squadrate; assolutamente out è anche il lungo.

3. STENDI LA LACCA: se le unghie sono ingiallite, per esempio a causa della nicotina o del cloro della piscina, prima di applicare la lacca stendi su tutta la superficie una base schiarente: il colore risulterà più brillante. Attenzione poi nell’applicare il colore perché, soprattutto le tonalità più forti, non passano inosservate. Se le dita sono sottili e affusolate, la lacca va stesa su tutta l’unghia. Solo al centro, invece, se le mani sono piccole e tonde. Fai asciugare 10 minuti e metti il lucido di protezione: la manicure durerà di più. Per una serata particolare, sopra allo smalto applica una spruzzata di glitter argento: è molto chic e non sfacciato.