Ore ed ore in cerca della piega perfetta, soldi spesi dal parrucchiere per messe in piega elaborate e il doversi necessariamente “avviare” con i preparativi per il look della serata almeno, e sottolineo almeno, un’ora prima.

Ma chi l’ha detto che bisogna avere sempre una chioma perfettamente in ordine?

Attualmente impazzano su riviste e giornali, dei tagli molto corti e rigorosamente spettinati! Proprio così. Dimenticate il liscio perfetto e l’acconciatura rigorosa e concedetevi, almeno per una volta, un look sbarazzino e disinvolto, facile da realizzare anche per chi ha i capelli lunghi.

Come fare?

Effettua un normale shampo ed asciuga i capelli a testa in giù, applicando un normale diffusore. Fai attenzione a regolare il calore dell’apparecchio su una temperatura media e non eccessivamente calda.

Lavora man mano ogni singola ciocca ed applica, per avere un risultato migliore, del prodotto anticrespo, che dia magari anche un po’ di lucentezza alla tua chioma.

Con i capelli corti non avrai problemi e risolverai il tutto in pochi minuti, mentre per i capelli lunghi è consigliabile aiutarsi magari con un ferro, per ondulare meglio le ciocche.

Infine, fissa il tutto con una cera modellante, magari a lunga tenuta e il gioco è fatto. Sarai meravigliosamente spettinata!

Un look easy ed estremamente sexy, soprattutto se accompagnato dal giusto abbigliamento, ideale anche nella quotidianità. Provare per credere.

Gli esercizi di Kegel, per chi non lo sapesse, non sono una nuova frontiera dello yoga o del pilates, bensì dei particolari esercizi volti ad allenare dei muscoli che tendiamo a sottovalutare e che invece sono molto importanti.

Parliamo  dei muscoli pelvici, il cui rilassamento tende ad aumentare con il passare degli anni. Mantenere questi muscoli allenati, permette di intensificare notevolmente l’intensità dell’orgasmo femminile.

E’ indicato quindi, per non subire un calo di qualità sotto le lenzuola, effettuare dei particolari esercizi, per i quali non occorre ovviamente nè la palestra nè la tuta.

Potete praticarli in qualunque momento della giornata e in qualunque luogo, anche a lavoro volendo. Sostanzialmente si tratta di contrarre e rilasciare i muscoli in questione. Diciamo che per iniziare, basterebbero tre serie da dieci al giorno, mantenendo la contrazione per circa tre secondi.

Fate attenzione però a muovere i muscoli giusti! La contrazione non deve coinvolgere i muscoli delle gambe o dell’addome, ma esclusivamente quelli pelvici. Il movimento esatto è come quello che effettuate quando dovete trattenere la pipì, per intenderci.

Con il passare del tempo, potrete poi aumentare l’intensità e la quantità degli esercizi, andando così a tonificare le pareti vaginali.

Ricordate sempre di concentrarvi sulla respirazione e date inizio a questa particolare attività fisica che, vi assicuro, darà i suoi buoni risultati.

Disponibile dal 5 maggio in tutti i migliori negozi. Stiamo parlando di Monica, la nuova linea di rossetti ideata da Dolce&Gabbana e realizzata dal make-up artist Pat McGrath, ispirata totalmente alla bellissima Monica Bellucci.

Un legame, quello tra la bella attrice e il duo più famoso del fashion system, ormai consolidatosi nel tempo grazie a numerosissime collaborazioni.

I famosi stilisti hanno affermato che nessuno meglio di Monica incarna il fascino della donna mediterranea, con la sua bellezza ormai riconosciuta a livello planetario. Diventando così la testimonial perfetta per un rossetto che richiama alle suggestione tipiche del cinema italiano, quello vero, di Fellini, Visconti, Rossellini e De Sica.

Monica dal suo canto, si è detta entusiasta ed ovviamente onorata di essere la musa ispiratrice di un prodotto estremamente sensuale e femminile, dall’astuccio dorato con il suo autografo in rosso.

La linea comprende sei tonalità di rossetti, ognuno con un suo nome ed una sua caratteristica dominante:

- Magnetic Monica dal viola intenso

- Italian Monica di un rosso acceso

- Only Monica di un rosa tenue

- Attractive Monica di un sensuale rosso cardinale

- Natural Monica caratterizzato da un beige delicato

- Chic Monica di un vellutato rosa

Sei tonalità d’eccezione, che cattureranno ogni sguardo, senza lasciare scampo. Costo 31 euro.

Lo stile animalier che ha riscosso un grandissimo successo, non solo nel campo della moda, ma anche in quello della nail art, ha trovato una via d’accesso molto interessante anche nel mondo del make-up.

Cosmetici dalle suggestioni calde ed esotiche, tipiche della savana, proposte essenzialmente da brand come Dolce e Gabbana, Christian Dior ed Helena Rubinstein, giusto per citare quelli più famosi. Senza dimenticare le soluzioni più avvicinabili ed altrettanto buone, come Kiko e Essence. 

I quali si sono dedicati alla realizzazione di ombretti maculati e mascara dalle sinuose sembianze.

Il tutto arricchito da un packaging originale e carino da mostrare, basato appunto su fantasie leopardate e pitonate.

Rimandando così ad un fascino sensuale e graffiante. Per delle ciglia lunghe e folte ed uno sguardo che non lascia scampo.

Un look deciso e sexy, che si adatta benissimo alle atmosfere tipiche dell’estate e della bella stagione. Da provare.

Il lavoro, lo studio o la famiglia non ti lasciano il tempo di respirare e di dedicarti a te stessa? Tutto questo puà causare un forte stress, un malessere psicologico che si riflette inevitabilmente, in maniera negativa, anche sul nostro benessere fisico, causando non pochi disturbi.

Ma vediamo qualche pratico consiglio che potrebbe aiutarvi a mettere da parte stress e negatività.

1. SIATE POSITIVE

Affrontare le proprie giornate e le piccole difficoltà quotidiane con un atteggiamento cupo e negativo, non vi porterà da nessuna parte. Ci si dovrebbe sforzare di riuscire a vedere un aspetto positivo in ogni cosa. Lo dico soprattutto alle inguaribili pessimiste. E’ una sorta di autosuggestione alla quale bisogna dedicarsi un po’ alla volta. Vedrete che dopo un po’ vi verrà naturale.

2. GESTITE MEGLIO IL VOSTRO TEMPO

Se avete costantemente l’impressione di essere sempre in ritardo e di non riuscire a gestire i mille impegni della giornata, probabilmente è perché gestite male il vostro tempo. Cercate di schematizzare la vostra giornata in base ai vari impegni e vedrete che riuscirete a tenere il tutto sotto controllo.

3. FERMATEVI E RESPIRATE

Siete nervose e vi sembra di non riuscire a trovare una soluzione ai vostri problemi? Stop. Prendete fiato e imparate a respirare in maniera diaframmatica, riempendo cioè completamente i polmoni. Vi aiuterà a distendere le tensioni muscolari e a ritrovare la calma.

4. RILASSATEVI

Per rilassarsi esistono dei particolari esercizi che possono applicarsi a qualunque situazione, abbassando il tasso di adrenalina e diminuendo il ritmo del vostro polso. Ma al di la di questo, ognuno di noi ha delle occupazioni particolari in grado di conferirci benessere. Dal leggere un libro all’ascoltare musica, ritagliate del tempo per fare quello che vi fa stare bene.

5. FATE ESERCIZIO FISICO

Ormai è risaputo: fare attività fisica, qualunque essa sia, consente di eliminare molte tossine ed abbassare il tasso di adrenalina, che aumenta appunto in situazione di stress, causando malessere. Un rimedio che oltre a farvi ritrovare il sorriso vi consentirà anche di restare in forma.

6. ESTERNATE I VOSTRI PROBLEMI

Cosa c’è di meglio che di una bella chiacchierata? Non sottovalutate questo fattore, poiché è stato dimostrato che le persone che non si aprono facilmente, sono molto più stressate rispetto a quelle che si confidano con facilità. Dovete solo fare attenzione a scegliere l’interlocutore adatto!

Che dite? Funzionerà? Io dico di si…