Metterle in risalto non è difficile. La cosmetica mette a nostra disposizione diversi strumenti da utilizzare in questo frangente, che si riducono poi essenzialmente a due, ovvero i gloss e i rossetti.

Io personalmente preferisco i gloss, poiché sono di consistenza leggera, si applicano facilmente e oltre ai colori più accesi e corposi, sono disponibili anche in tonalità neutre molto delicate.

Indicate soprattutto a chi ha già di per sé delle labbra molto carnose, che verrebbero messe eccessivamente in risalto da un colore troppo forte, diventando volgari.

Inoltre, il gloss da una particolare luminosità alle labbra, cosa che difficilmente un rossetto riesce a fare, e proprio grazie a questo suo particolare effetto, riesce anche a far sembrare le nostre labbra più grandi e carnose di quanto lo siano in realtà.

Indicato quindi anche a chi vuole valorizzare delle labbra sottili, osando magari con qualche colore più intenso. Lo possiamo trovare in commercio anche a prezzi accessibilissimi, ovviamente in base alla marche, in versione stick, fluido, colorato o incolore.

Per quanto riguarda invece il rossetto, la sua applicazione necessita di un’attenzione maggiore rispetto al gloss, poiché è facile cadere in sbavature. E’ importante che la sua consistenza sia omogenea e resistente, affinché il colore si mantenga il più a lungo possibile durante l’arco della giornata.

In molte, per assicurarsi un’applicazione più semplice, preferiscono disegnare prima il contorno delle proprie labbra con una matita che, mi raccomando, deve essere di un tono appena più scuro rispetto al rossetto scelto.

Anche il rossetto ci viene proposto in tante tonalità differenti, la cosa importante è evitare di applicare su labbra troppo sottili dei colori decisi e scuri, nel vano tentativo di farle apparire più grandi di quanto siano in realtà.

Chi invece ha la fortuna di avere delle belle labbra carnose, dovrebbe fare attenzione ai colori troppo accesi, che rischierebbero un effetto Alba Parietti davvero poco elegante. Preferendo invece dei colori tenui.

La cura e la bellezza delle labbra è fondamentale e vi assicuro che sono un elemento molto apprezzato e notato dagli uomini, soprattutto quando si schiudono per rivelare un bellissimo sorriso.

A chi non ama particolarmente il contatto di queste sostanze sulla bocca ricordo, che a volte, anche un semplice burrocacao, oltre a curare pellicine e imperfezioni, riesce a mettere in risalto delle belle labbra tutte da baciare.

Questa è, a mio parare, una delle tante ingiustizie della vita, che mi portano a fantasticare su che mondo meraviglioso sarebbe, se le insalate facessero ingrassare e far venire i brufoli, e le scorpacciate di gelato e patatine fritte fossero invece un vero e proprio toccasana.

Purtroppo però non è così e ognuno di noi dovrebbe cercare di seguire uno stile alimentare corretto, cosa che a mio parere non è poi così difficile da fare in un paese come l’Italia, che può vantare una delle cucine più buone e semplici di tutto il mondo.

Tra le tante cose deliziose ma pericolose per il nostro benessere, c’è n’è una che sfugge alle rigide catalogazioni di nutrizionisti ed esperti del settore, ovvero il cioccolato.

Una golosissima eccezione che, a quanto pare, oltre ad avere un sapore e un gusto inconfondibile, possiede anche diverse proprietà benefiche per il nostro organismo.

Per quanto mi riguarda, la notizia non poteva fare altro che riempirmi di gioia, da eterna golosa quale sono. Via libera quindi al cioccolato bianco, fondente, al latte, con le nocciole, con le mandorle, con l’uvetta, con i cereali, con dentro il wafer, pralinato, al liquore, al caffè, aromatizzato alla vaniglia, al peperoncino, alla menta e quant’altro.

Pare tuttavia che sia soprattutto quello fondente, scuro e dal gusto un po’ amarognolo (ottimo), a contenere le fonti alimentari più generose, quali i flavonoidi, ovvero degli antiossidanti presenti negli alimenti di origine o derivazione vegetale, come pure il tè, il vino rosso e gli agrumi.

Più è alta la percentuale di cacao nella tavoletta, più cresce la presenza di flavonoidi al suo interno, che di conseguenza è nulla nel cioccolato bianco.

Altro elemento straordinario contenuto nel cioccolato è la presenza di sostanze bioattive in grado di influenzare positivamente i neurotrasmettitori, consentendo di migliorare il tono dell’umore e di contrastare i dannosi effetti dello stress quotidiano.

Tuttavia, i nutrizionisti ci tengono a precisare che, nonostante le tante proprietà benefiche, è sempre meglio non abusarne, tenendo conto dell’alto valore di calorie presente al suo interno e ricordando inoltre, di evitare questo alimento se si soffre di emicranie, poiché contiene delle sostanze che possono accentuarle.

Al di la dei dati scientifici io credo che il solo guardare un vassoio assortito di tanti piccoli cioccolatini, o una tavoletta di invitante cioccolato, sia già di per sé una gioia per gli occhi e per la mente, senza considerare la piacevolissima esplosione di sapori.

Finalmente un po’ di giustizia è stata fatta! Godetevi del “sano” cioccolato senza troppi rimorsi e, per una volta, al diavolo la linea.

Dopo pranzi e cene super abbondanti è necessario depurare il nostro organismo ed eliminare quella fastidiosa sensazione di pesantezza che ci accompagna.

Ecco 7 consigli su come rimettersi in forma:

1) Per prima cosa consigliamo di mangiare frutta e verdura per riequilibrare la quantità di vitamine e di zuccheri nel nostro organismo. Badate bene che sia le verdure che la frutta non vanno mangiato dopo i pasti ma prima, in modo da permettere al nostro organismo di assimilare rapidamente le proprietà nutritive.

2) Uno degli errori più comuni è quello di mangiare molto velocemente, quasi senza masticare. Il cibo così ingerito sarà più difficile da digerire ma soprattutto più si è veloci più si mangia. Masticate lentamente e gustate appieno ogni pietanza, vedrete che il vostro corpo sarà sazio senza dover esagerare.

3) Bere tanta acqua consente di acquisire sostanze nutritive preziose senza il rischio di mettere su chili. Anche il the può essere una bevanda da tenere in considerazione per le sue proprietà depurative.

4) I carboidrati non possono certo mancare nella nostra dieta, ma non abusatene, cercate di ridurre gradualmente il pane e la pasta.

5) L’attività fisica è fondamentale per perdere peso, non è necessario organizzare maratone giornaliere, ma è sufficiente una passeggiata di mezz’ora a passo veloce per sentirsi già più in forma.

6) Evitate di digiunare intere giornate senza criterio, oltre a danneggiare il vostro corpo non otterrete nessun risultato degno di nota, se non stanchezza e malessere. Cercate invece di utilizzare ingredienti genuini e naturali, variando la vostra alimentazione.

7) Per un po lasciate perdere gli alcolici o comunque non più di un bichciere di vino ai pasti.

Prendersi cura del proprio è molto importante per migliorare la vita di ognuno di noi, la corretta alimentazione e l’attività fisica devono essere una costante nella nostra quotidianità.

Certo in occasioni speciali come le feste si può fare uno strappo alla regala, ma senza mai esagerare.

In tempi di crisi,

In questi ultimi anni, quindi, allo stesso modo, in cui centri estetici e palestre hanno visto i propri fatturati salire alle stelle, anche il settore wellness ha visto le proprie quotazioni salire alle stelle: massaggi, trattamenti termali e tutto ciò che ruota attorno al mondo delle spa e dei centri benessere si è imposto con prepotenza come trend incontrastabile.

Naturale allora che l’ attenzione dei produttori di arredo bagno si sia appuntata, nell’ultimo periodo, sull’obiettivo di portare la beauty farm nella stanza da bagno.

Nelle case degli italiani la sostituzione della vasca con doccia è ormai una costante, oggetto del desiderio che replica nei trattamenti azionabili e nei materiali i classici ambienti del wellness center: legno, vetro e marmo diventano così i materiali più desiderati per una cabina doccia che deve essere ampia, luminosa ma soprattutto confortevole.

I trattamenti integrabili all’interno della cabina doccia sono i più svariati: grazie al progresso tecnologico è adesso possibile beneficiare all’interno della cabina-doccia di:

• Massaggio plantare
• Massaggio cervicale e lombare
• Bagno turco
• Massaggio a getti d’ acqua multipli
• Doccia emozionale con effetti cromatici e sonori
• Erogazione di essenze odorifere profumate

La frontiera per la produzione di mini beauty-farm rimane però quella di portare nelle stanze da bagno cabine-doccia lussuose ma in maniera democratica: non è un mistero, infatti, che il comfort ed il benessere della doccia-wellness non sono alla portata di tutti, specialmente, in tempi di crisi economica.

Però i cambiamenti ormonali nel corpo della futura mamma portano, purtroppo, alla comparsa di inestetismi cutanei a livello del corpo e del viso; certo possono essere transitori e migliorare notevolmente o scomparire alcuni mesi dopo il parto; oppure diventare persistenti e necessitare di trattamenti correttivi da parte di specialisti.

Tra i principali inestetismi cutanei post-partum dobbiamo elencare la cellulite e la ritenzione idrica, le smagliature, e il melasma o cloasma (comparsa di macchie brune sul volto).
Questi inestetismi, se trascurati, possono degenerare e diventare cronici; perciò, prima di rivolgersi ad un chirurgo estetico, un valido aiuto alle mamme può arrivare dalle Spa e dai Centri Benessere che offrono trattamenti ad hoc.

Infatti, più che mai dopo le “fatiche” del parto, e un po’ anche per la caduta dei livelli ormonali responsabile della depressione post-partum, la donna avrebbe bisogno di regalarsi un po’ di relax: recuperare il proprio equilibrio psicofisico, la propria bellezza e la propria femminilità.

Alcuni hotel a Montecatini Terme offrono alle mamme veri e propri pacchetti benessere Post Partum: bagno in piscine termali, fanghi, massaggi, impacchi freddi, peeling e trattamenti con oli essenziali.In più molti hotel offrono anche:

• menù ipocalorici: la neo mamma sarà assistita, durante tutto il suo soggiorno presso la struttura, da un nutrizionista che stilerà un programma alimentare volto al dimagrimento e alla diminuzione dell’adipe accumulata durante la gestazione;
• servizio di babysitting: questo perché, dopo il parto, è importante che la mamma dedichi un po’ di tempo a se stessa, riscopra la sua femminilità e il suo equilibrio, si faccia coccolare e si rigeneri: questo la aiuterà anche nel rapporto col bimbo e con il mondo esterno.

Concludendo, la gravidanza è una gioiosa “fase” nella vita di una donna e sarebbe sbagliato avere verso di essa un atteggiamento di rifiuto nel timore di sacrificare forma fisica ed estetica: infatti queste, con appropriati trattamenti benessere e relax,  si possono sempre recuperare e migliorare.

Il rientro a scuola, al lavoro, la routine quotidiana fatta di impegni: riunioni, compiti, palestra, poco tempo da dedicare a sé, poco tempo per cucinare, poco tempo per rilassarsi.
Il colorito è spento, siamo stanche, debilitate, stressate. E’ comparso qualche brufolo e dormiamo pure male.

Come mai? Questo perchè settembre, e in generale le mezze stagioni, è un mese in cui l’organismo è sottoposto ad un grosso stress e deve assolutamente essere aiutato con integratori, una buona dose di sonno e attività fisica regolare.

Ma c’è un’altra cosa che, con lo stress da rientro, può aiutarci: la colazione.

Sono tanti quelli che, al mattino, preferiscono non mangiare nulla. Oppure si accontentano di un caffè o di un bicchiere di succo. E non c’è niente di più sbagliato che sottovalutare questo pasto fondamentale dell’intera giornata. Già, perchè al mattino l’organismo ha bisogno di energia dopo le ore notturne: carboidrati e zuccheri in prima linea.

E’ vero che avete poco tempo, che siete di fretta, che non avete voglia di preparare niente ma vi basterà seguire le nostre dritte e la vostra colazione diventerà un momento cui non potrete più rinunciare:

• Preparate la tavola la sera prima: tovagliette, tovaglioli, tazze, cucchiai. E’ buona regola non mangiare in piedi ma sedersi e prendersi un po’ di tempo per sè, per ricaricarsi e rigenerarsi in vista degli impegni quotidiani. In più mangiare ad una tavola “imbandita” farà bene anche allo spirito perchè vi metterà allegria. Potete preparare anche la macchina del caffè in anticipo; così, al mattino, dovrete solo accendere il gas.
• Si sa, quanto a colazione, esistono da sempre due partiti contrapposti: chi ama il dolce e chi il salato; l’importante è mangiare qualcosa. Infatti stare digiuni fino all’ora di pranzo rallenta il metabolismo dell’organismo che, così, consuma più lentamente. E poi si corre il rischio di pericolosi picchi glicemici.
• Se siete tipi da dolce, al mattino potete optare per cornetto e cappuccino, oppure per una torta fatta in casa, biscotti o il classico pane, burro e marmellata.
• Sempre dolce ma da veri salutisti è l’accoppiata latte e cereali, cereali e yogurt, yogurt e frutta fresca.
• Se invece andate sul salato, l’importante è non esagerare con i grassi, soprattutto se gradite affettati e formaggi. Sì a pane integrale, fontina, prosciutto cotto o crudo, pomodoro, mozzarella e uova sode. Assolutamente vietati: salame, mortadella, maionese, formaggi molli.
• Ideale da bere al mattino è una spremuta di arancia fresca. Ciò che, invece, dovete evitare in maniera categorica sono le bevande gassate di ogni tipo!
• E per finire un buon caffè.

Visto?

E’ semplice, veloce e vi farà sentire bene. Sì, perché la colazione è un pasto importantissimo, che apporta carboidrati e zuccheri fondamentali per dare energia all’organismo e farvi partire con la carica giusta.

Kate ha dichiarato guerra al ritocco estetico e si è schierata apertamente contro la chirurgia.
Non solo, qualche giorno fa la protagonista di “Titanic” ha fondato la “British Anti-Cosmetic Surgery League”, una lega anti-ritocchi che ha lo scopo di coinvolgere tutte le attrici botox-free.

E all’appello hanno già risposto due connazionali: Rachel Weisz, 41 anni, ed Emma Thompson, 52.

“Come attrici siamo rovinate da questa faccenda: perche’ a 60 anni dobbiamo dimostrarne 30?!”, ha detto al Daily Telegraph l’attrice che da anni si batte per contrastare le richieste di “ritocchini” da parte dell’industria cinematografica Hollywoodiana.
 La Winslet si è sempre distinta per la sua lotta a qualsiasi tipo di ritocco, anche solo fotografico: nel 2003 si infuriò molto con la rivista GQ che aveva ritoccato la sua foto in copertina per farla apparire più magra.

L’annuncio della fondazione di questa lega arriva proprio al termine di un’estate in cui molti rumors hanno parlato proprio dei danni che la chirurgia e il botox hanno causato a molte star del cinema:

• Julia Roberts, pur avendo detto “No” al botox, si è vista rifiutare uno spot Lancome di cui era protagonista a causa dell’assenza di rughe dovuta a Photoshop;
• Heidi Montag, attrice ventitreenne, ha dichiarato di essersi sottoposta addirittura  10 interventi di chirurgia estetica in un solo giorno: mini lifting della fronte, innesti di grasso su zigomi e labbra, riduzione del mento, liposuzione a collo, fianchi e cosce, inserimento di protesi nel sedere, aumento del seno e botox. Risultato: 23 anni e dimostrarne 45!
• Nicole Kidman ha affermato di recente  di non riuscire più a muovere la fronte, ad aggrottare le sopracciglia e a mostrare entusiasmo a causa dei muscoli facciali bloccati dal botox. Può solo sorridere.
• Meg Ryan, fidanzatina d’America degli anni 80, ha ammesso di non riuscire a trovare lavoro a causa della chirurgia che l’ha sfigurata.
• Mickey Rourke, sex symbol di “9 settimane e mezzo” ha dichiarato di essersi pentito di aver fatto ricorso alla chirurgia estetica: il suo volto è deturpato.

Ma come mai sono proprio le attrici e gli attori, quelli che con la propria faccia e con la propria mimica ci lavorano, a fare un così largo uso del ritocco estetico?
Anni e anni di studio in accademia buttati al vento con poche iniezioni che paralizzano i muscoli del viso e impediscono le espressioni facciali.

Forse era un po’ estrema ma di certo molto più vera l’ italianissima Anna Magnani che al suo truccatore, prima di un film, amava ripetere: “Le rughe non me le coprire perché ci ho messo una vita  a farmele venire.”

Cos’è?
La fish pedicure si fa comodamente sedute in poltrona e prevede che si immergano i piedi in una sorta di acquario a temperatura controllata contenente centinaia di piccoli pesci Garra Rufa e Cyprinion.
Questi pesciolini rimuovono, mangiandole, le cellule morte dell’epidermide e svolgono così, una sorprendente azione levigante.

Dove si svolge la fish pedicure?
Generalmente questo trattamento si fa nei centri estetici più specializzati.

Tutti possono sottoporsi alla fish pedicure?
La fish pedicure è impiegata soprattutto per il trattamento della psoriasi delle mani e dei piedi ma sono sempre più numerose le donne che scelgono questo trattamento solo per ragioni estetiche.

Quali sono i risultati?
I piedi appaiono più belli e morbidi, privi di cuticole e pelle morta.

Quanto dura una sessione di fish pedicure?
Normalmente un ciclo completo del trattamento, comprende tre sessioni di 15 minuti.

Quanto costa?
Circa 80 euro.

Ma c’è un prodotto altrettanto importante, spesso sottovalutato: l’illuminatore (o illuminante); un prezioso alleato della nostra bellezza che sta vivendo un periodo di clamoroso successo. Meritato!

Innanzitutto esistono tre tipi di illuminatore:

• In polvere: ideale per illuminare una zona particolare; da applicare con le dita sopra il fondotinta o con un pennello;
• Con l’applicatore: da utilizzare nelle zone più scavate. Perciò bisognerebbe scegliere un illuminante dal colore chiaro;
• In crema: si può mescolare con il trucco per avere un effetto ancora più luminoso.

Gli illuminanti di ultima generazione sono quelli con applicatore di cui, l’ultimo ritrovato, è l’ormai famosissimo e performante Touche Eclat firmato Yves Saint Laurent.

Si tratta di un prodotto che, davvero, fa miracoli e si calcola che, ogni dieci secondi, nel mondo, venga venduto un Touche Eclat!

Ma come si usa?

• Il prodotto si applica col pennellino sulle zone da illuminare: contorno occhi, sotto le sopracciglia, ai lati della bocca, in mezzo alla fronte, sul mento e sul naso.
• Poi si sfuma con i polpastrelli

Noterete da subito la differenza, soprattutto se lo utilizzerete abbinato ad un blush dorato sugli zigomi.
La pelle è più luminosa, l’ovale risulta scolpito, i volumi e la profondità sono accentuati perchè il prodotto enfatizza le sporgenze.

Portare con sé tutto tutto tutto, oppure concentrarsi su pochi prodotti specifici?

Di seguito una lista che scioglierà tutti i vostri dubbi e vi permetterà di viaggiare leggere.

1. Partiamo dalla scelta del beauty: meglio puntare su una busta di dimensioni medie, così non rischierete di voler portare più cose del necessario. Sceglietela di tessuto impermeabile, così sarà protetta dall’acqua ed eviterete di impregnare la valigia nel caso in cui qualche confezione versasse o si aprisse.
    
2. Poi c’è da buttare giù una lista dei prodotti di cui proprio non possiamo fare a meno. Mettetela via e poco prima della partenza riprendetela in mano. Vedrete che alcuni prodotti non vi sembreranno più così indispensabili!

Ecco tutti i prodotti indispensabili; quelli che proprio non potranno mancare nel tuo beauty case: 

• Protezione solare fluida (per le labbra sceglila in stick)
• Crema viso idratante per la sera
• Crema contorno occhi; perché l’esposizione al sole accentua le rughette
• Detergente struccante e tonico
• Crema corpo idratante o doposole
• Shampoo e bagnoschiuma in mini-taglie per risparmiare spazio.

Adesso passiamo alla parte dedicata alle fashioniste: i prodotti make-up da mettere nel beauty.

Prima di tutto una raccomandazione: siete al mare. Non esagerate con il trucco! Risultereste ridicole e la pelle, già stressata per la continua esposizione al sole, avrà bisogno di respirare. Perciò…sobrietà!

Ecco qua il make-up per la spiaggia:

• Fondotinta, ma solo per la sera
• Cipria o blush da utilizzare anche al posto del fondotinta per opacizzare e illuminare il viso senza occludere i pori.
• Ombretto in palette, così da risparmiare spazio
• Matita per occhi
• Mascara. Se volete applicarlo in spiaggia sceglietene uno waterproof, altrimenti andrà bene quello di sempre
• Un rossetto per la sera
• Un gloss o un burro di cacao lucido per il giorno
• Pennello per ombretto e per il blush
• Smalto per unghie e limetta (se viaggiate in aereo e con il solo bagaglio a mano prendetene una di carta)
• Campioncini di profumo: da non vaporizzare assolutamente in spiaggia perchè sotto il sole macchia la pelle.